倾听了李自斌老师的名师成长之路的专题讲座后，我的最大的启发是教师要依法执教、要身体健康、要终身学习、要勤恳务实。在我的印象中最深的是要养成良好的生活习惯，健健康康的，常言说的好：健康是福，健康生活成本就最低，健康是工作的本钱，我们老师工作压力重，尤其是职校的老师，而职校班主任就更是如此。近几年来，我校已失去了三位老师，两位不满48岁，一位不满54岁，他们太早的离我们而去，我深感惋惜。究其原因而言，在很大程度上是生活、工作压力太大，不注意身体锻炼，生活习惯不好造成的。因此，我们活着的人生活要有品味，加强体育锻炼，知足常乐，少吸烟、少饮酒，保持积极健康的生活情趣，保持良好的心里状态，要经常体检，预防为主，不要忽视身体的每一个变化，尤其是我们中年人更应注意防微杜渐，希望我们都是健康的，身体棒棒的。